» A la recherche de cours de Vinyasa, au retour d’une expatriation en Australie (où ce yoga est très apprécié et pratiqué), j’ai découvert les cours de Catherine. Son enseignement est à la fois rigoureux-indispensable à la maîtrise des alignements- et extrêmement motivant. L’enchaînement dynamique des postures en harmonie avec la respiration permettent au corps et à l’esprit un travail approfondi et complet. Je sors des cours de Catherine revigorée et l’esprit apaisé !… »Béata
» Je prends régulièrement des cours de Hatha yoga avec Catherine, après des années de recherche pour trouver une professeure à l’écoute de mes besoins et surtout de mes capacités physiques, puisque j’ai 75 ans…Ses cours sont très variés et approfondis, elle est très précise en ce qui concerne l’alignement du corps, les placements. C’est ainsi que je peux ressentir les postures, les redécouvrir parfois ! C’est une professeure très chaleureuse et attentive aux besoins et attentes de chacun. »
Christine
» Je cherchais un cours près de chez moi de qualité et j’ai enfin rencontré Catherine qui m’a permis de me remettre à la pratique du yoga avec beaucoup de joie. Chaque cours est différent, bien construit, il n’y a pas un espace du corps qui ne soit pas étiré. Elle nous emmène dans sa passion du yoga que ce soit du Hatha, du Vinyasa ou du Yin, elle nous guide avec précision, nous fait ressentir notre corps et calme notre esprit dans un Shavasana regénérateur… »
Emmanuelle
» Depuis que je suis les cours de Vinyasa de Catherine, j’ai enfin découvert le type de yoga qui me convient totalement, combinant effort physique, dynamisme et étirements revigorants avec un professeur très motivant. Chaque fois je sors agréablement fatiguée mais pleine d’énergie en laissant derrière moi le stress quotidien… »
Judit
The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and
our relationships.
T.K.V. Desikachar
« Chaque posture c’est 50% d’effort et 50% de relâchement ». « L’alignement dans la posture, décroit la force musculaire ».
« Les asanas apportent la solidité, la santé et la légèreté des membres. Une posture stable et belle procure équilibre mental et empêche l’esprit d’être inconstant ! »
Extrait de la bible du yoga
de B.K.S Lyengar
« Yoga is the practise of observing yourself without judgement ».
T.K.V. Desikachar